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Les Bichettes

Du Gras, du Sucre et des Paillettes

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Courge Rôtie, Oignons rouges et Feta

Comme à mon habitude, une recette simplissime, avec un temps de préparation minime pour un résultat gourmand!

Une jolie courge coupée en morceaux, de l’huile d’olive, des oignons rouges en quartier au four, et Bim ça fait une belle courge rôtie (Non… ça ne fait pas des chocapics)

Faites vous plaisir sur le choix de la courge, ça fonctionnera avec tout. L’oignon rouge rôti amène un petit côté sucré délicieux.

On parsème le tout de Feta émiettée dès la sortie du four, qui va délicatement fondre. Quelque pignons grillés pour le croquant, et voilà, c’est déjà prêt. Bon appétit!

Courge Rôtie, Oignons rouges, Feta

Pour 3 personnes

Ingredients

1 kg de courge pelée et coupée en gros cubes de 2 cm
1 oignon rouge coupé en quartiers
3 Càs d’huile d’olive
100g de feta
Pignons de pin

Instructions

Préchauffez le four à 200°C.

Mélangez les cubes de courge et les quartiers d’oignon rouge avec l’huile d’olive.

Salez, poivrez.

Etalez de façon uniforme sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

Enfournez pour 35 à 45 min, en remuant de temps à autre. Lorsque la courge est bien cuite et dorée, sortez du four.

Parsemez de feta émiettée, et de quelques pignons de pin.Dégustez sans tarder!

Notes

Vous pouvez utiliser n’importe quel type de courge pour cette recette.

Il est tout à fait possible de griller les pignons de pin avant pour leur donner un parfum plus prononcé.

 

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mariondubanchet

Marion Dubanchet - Photographe Culinaire
👻 Happy Halloween 🎃 👻 Happy Halloween 🎃
« Ça c’est cher… » 💸 Moi quand on me di « Ça c’est cher… » 💸

Moi quand on me dit :

« Mais c’est juste des photos, non ? » 🥲

Pendant ce temps, dans mon studio :

📸 2 appareils photos
🔭 des objectifs
💡 des lumières continues & flashs
🪞 des réflecteurs
🌫️ des fonds achetés ou sur mesure
🍴 une collection de vaisselle qui permettrait d’ouvrir un restaurant
🥕 des courses
👩🏼‍💻 un ordi et un écran pour la post-prod
✨et toutes les petites choses auxquelles vous n’avez sûrement jamais songé !

Parce qu’une belle image, ce n’est pas juste cliquer sur un bouton.

C’est tout ce qu’on met en place avant le clic qui fait la différence. 😉

Et accessoirement… oui, ça c’est cher. 😂 

photographe culinaire | food photography | photographie produit | contenu food | stylisme culinaire | food styling | direction artistique | communication food | marque agroalimentaire | storytelling visuel | studio photo | Saint-Étienne | Lyon | Rhône-Alpes
Carnet de bord - Été 2026 Cet été, entre deu Carnet de bord - Été 2026 

Cet été, entre deux shootings, j’ai voyagé, testé des recettes, chassé la lumière, pris le temps de nourrir mon regard et j’ai mangé ! Of course 😬

Petit retour en images sur ces derniers mois avant de repartir de plus belle ✨📷

(swipe pour le récap)

photographe culinaire l styliste food l direction artistique l recettes maison l Slovénie l carnet de bord l rentrée
Je plaide coupable 🫣 Mon studio déborde de pi Je plaide coupable 🫣

Mon studio déborde de pièces chinées, dépareillées, uniques. Et si LA pièce parfaite pour votre shooting n’existe pas encore chez moi ? Je la traque jusqu’à la trouver, c’est mon jeu préféré 😉

L’avantage de mon petit côté addict pour vous : un stylisme complet, déjà inclus dans le devis 🤌🏻

📩 On en parle en DM ?

l stylisme culinaire l food photography l photographe culinaire l styliste culinaire l Saint-Etienne l lyon l addict à la vaisselle
🥵🫠 Il semblerait que l’on soit en train d 🥵🫠

Il semblerait que l’on soit en train de brûler dans les enfers.

Il paraît que même Satan transpire.

Autant manger des trucs qui ne demandent pas d’allumer une deuxième source de chaleur.

Sélection de recettes pour survivre aux prochains jours, sans four, sans (trop d’) effort, sans perdre ce qui nous reste de dignité…

1. Ceviche saumon cru, mangue & lait de coco froid.
2. Jus Pastèque Menthe & citron vert.
3. Salade fenouil cru, pamplemousse, pickles de moutarde, croûtons (si vous avez la foi 😂)
4. Tartinade artichauts & noix de cajou.
5. Mocktail mûres, thym et Ginger beer.
6. Salade Melon, tomates, courgettes crues, jambon cru & Burrata.
7. Tartines pêches rôties (crues ça marche très bien aussi hein !) ricotta & basilic.
8. Houmous, tomates, concombres et olives Kalamata.
9. Tartine fenouil (rôti ici mais ça marche cru !) ricotta aux herbes.

Ecrivez moi un petit commentaire si vous voulez le détail de certaines recettes et je vous glisse les liens en story 😉

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Une passion pour la cuisine combinée à un métier de photographe, et PAF ça a fait (des chocapics?) les Bichettes! Retrouvez ici toutes mes petites expérimentations culinaires et mes pérégrinations around the big round world!

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